体操

インフルエンザが流行っていますね。
皆さん、手洗い、うがいなど徹底していらっしゃいますか?

皆さん、風の子のように今日も元気にお顔を見せてくださいました。
新しく参加される方も増え、今回も少しテンポよくリズムに合わせて懐メロに合わせながら上半身の体操を行いました。段々定着してきたイスを使ったスクワットも様になってきたようです。

コーラス

後半の皆で合唱では、今回初めて『はもり』を経験しました。四つのパートに分かれてきれいに、はもることが出来ました。
曲は『マイウェイ』と『線路は続くよ、何処までも』を体験。マイウェイはカラオケ定番の人気曲ですが、意外に音域が広いことを知り、出せる音、出せない音がはっきりする曲でした。気持ちよく歌えて寒く縮まった体も暖かくなりました!!

過去の転倒予防運動

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