年間活動報告
活動期間：平成31年4月～令和2年3月31日まで(新型コロナウィルスによる自粛で３，４，５月は休会)
Ⅰ 益々充実を！「転倒予防教室」の開催
隔週、火曜金曜の月4回行っている転倒予防教室には今年度は44回、平均の25.1人、延べ1,103人が参加していただきました。石川トレーナー、前川トレーナーの指導の下、転倒予防運動を一時間かけて行い、多くの方が汗を流して健康維持に努力されました。各人に渡した名札には参加した回数に応じたスタンプで参加回数の確認と体力測定会を通して自分の体力の向上を実感できます。
新型コロナウイルスの影響で3月から活動はお休みに入りましたが、その間も早くまた一緒に運動を行いたいとの会の活動再開を心待ちにして下さる方からの応援などもあり、順次、無理なく進められるよう、準備を進めておりました。2020年は、7月より一部再開しており、消毒や検温を徹底しながら、限定的に教室を開催しております。
Ⅱ 人気高まる「GoGoクラブ」
横浜市の介護予防・生活支援サービス補助事業の一環として三年目に突入したGoGoクラブ。毎週木曜日三時間のプログラムに44回、平均25.4人、延べ1,118人が参加していただきました。ケアプラザさんからの紹介もあり、参加人数が一年でかなり増え、毎回部屋に入り切らないほどの人気クラブとなりました。みっちり転倒を予防する運動部分と毎回お楽しみのイベント部分に分け、午前の時間をフルに使ったプログラム構成に徐々に口コミでも広がりを見せているところです。
また、横浜市からの紹介でプロボノというNPO団体が、活動の改善点を可視化してくれ、より多人数に対処できるシステムの構築に力を貸してくださり、スムーズにプログラムの進行ができるようになったことも大きい進歩です。 今年は新型コロナウィルスの影響で3月、4月、5月と残念ながら活動休止に追い込まれましたが、6月より一部開催の運びとなり、人数制限、時間制限、活動内容を大幅に見直して順次再開しております。
Ⅲ トレーナー会議、そして動画配信へ
常日頃、互いに顔を合わせることが少ないトレーナーの方々にも互いの情報交換を行ってもらい、更に、転倒予防運動の発展、見直しのため会議を行い、活発な意見交換を行ってもらいました。この中で出てきたのが、4月からの自粛期間中も、継続して個々の体力を落とさない為の転倒予防運動持続化計画・・・集まっての活動はできないが、新たに動画配信の形で、いつでも見られ個々に自宅で運動を行える形を考えました。
ホームページ上からYouTubeに入り視聴することが出来るライブ配信です。PCやスマホをお持ちの方なら、いつでもこれをご覧になって運動をすることが出来ます。いつものトレーナーが丁寧に説明しながら運動を行うので参加者の方も安心して運動に取り組むことが出来ます。また、YouTube を活用することで広く全国の一般の方にも転倒予防に触れて頂ける機会が増えたと言えるでしょう。また、アーカイブとして今までの動画配信を全視聴できるようになっています。チャンネル登録をして頂けると次回の動画配信についての予告も出ますので、視聴し忘れることなくご覧いただけるようになります。なるべく多くの方のチャンネル登録をお待ちしております！そして、良かったなと思われたらgoodボタンも押して頂けると有り難いです。
神奈川県転倒予防医学研究会ホームページ（https://k-tentou.jp/） 検索画面から『神奈川県転倒予防医学研究会』とお調べ頂いて、ホームページを開き、動画の▶印を押すと再生されます。現在、月2回（金）11時半からのライブ配信中。いつものお馴染みのトレーナーが約30分間、出演いたしますので楽しくご覧いただけますよ。以前配信した動画も、ご覧いただけるので、出かけられない時は是非、こちらを見ながらおうちで転倒予防いかがでしょうか？
